طواف

كيف ترى عالمك اذا عندك ثقة زائدة في نفسك؟ كيف هو عالمك اذا كنت تحب ذاتك..ما تظهره؟ ليس صعبا أن تتقبل تغيير زوايا الرؤى حول نفسك. طُف حول محاسنك..عددها تجدها كثيرة جداا..افرح بها..

تدرب على مواجهة ما تراه عيبا.. تكلم مع ذاتك..اخبرها.. لو صديق لك طلب منك نصيحة كيف تراه.. انت صديق نفسك..اسمع! القلق ..التوتر من المستقبل.. اذا الان في الحاضر تركز على ان تحب ما تفعله ايا كان..عادي نخطئ

قل احبك و ليس انا غبي..انا عصبي.... قل انا اشعر بعدم الفهم..انا اشعر بغضب..هالشعور سيمر قل احبك ..كافئ ذاتك